皮肤粗糙怎么办_孙明丽医生的语音科普

一、要注意补水，大多数干性皮肤，都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况的，则相对的比较少。皮肤松弛粗糙很大的一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分。皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。

二、适当的去角质，皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题，去角质可以帮助改善，但是过度去角质，会让皮肤更加的干燥粗糙。反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分，所以，去角质一定要适度。

三、要多吃水果和蔬菜，很多维生素含量高的瓜果蔬菜，都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。水果蔬菜中的维生素c的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润、细腻，有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。另外，保持良好的生活习惯，注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，保持心情舒畅，再用一些适合自己的护肤品，效果就会非常好。

皮肤粗糙怎么办

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