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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3027次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常见原因包括以下几种：第一，肌肉疲劳：干活多、运动多会导致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉伤、损伤，比如一直保持一个动作会造成手臂肌肉的拉伤，甚至是劳损，也会产生肌肉的疼痛；第三，颈椎问题，颈椎的椎间盘突出、小关节错位或颈椎病等可能会卡压手臂的神经，引发相应区域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管综合征、肘管综合征等也会卡压手臂的肌肉、肌腱，引发手臂肌肉的疼痛。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1544次

• 手臂肌肉酸痛的原因
  对于病人出现了手臂部位肌肉酸痛的情况：一，考虑劳损受凉，紧张的状态就会引起肌肉的僵硬发皱的情况，从而引起有明显的肌肉酸痛情况的发生。二，手臂部位肌肉损伤以后治疗不彻底，从而使肌肉处于水肿的状态，这种情况在活动后也会引起肌肉酸痛情况的发生。三，肩关节部位的退变，骨性关节炎的情况，增生的骨质就会刺激周围的肌肉腱性的部分会在活动时有明显的肌肉酸痛情况的发生。四，还有就是见于神经根型颈椎病，导致了进入胳膊部位的神经根受压，从而引起肌肉的失神经支配也会有明显的肌肉酸痛情况的发生。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 41731次

• 手臂肌肉酸痛
  根据问题所询问的部位和症状分析，在排除急性外伤性因素的情况下，出现了手臂肌肉酸胀疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于手臂部位肌肉肌腱劳损的原因，临床上除了肌肉酸胀疼痛的症状以外，通常还会伴有肢体在活动时牵拉感、紧绷感以及手臂无力、活动受限等临床症状表现。出现了手臂肌肉、肌腱劳损的症状以后，首先要注意休息，避免手臂剧烈运动和负重劳累，以免出现加重病情的情况，同时要注意保暖，多做局部的热敷，可以通过按摩针灸、电磁疗、中药熏蒸等物理治疗方法来使肌肉放松，疼痛明显的话，可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物来缓解症状，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和修养，酸痛的症状往往可以在一到两周的时间内逐渐的缓解和好转，平时注意休息和保养，避免症状复发。
  语音时长 1:51”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-17 12937次

• 手臂肌肉酸痛是什么原因
  病情分析：手臂肌肉酸痛多考虑以下情况：一，考虑与患者平时手臂经常活动，经常提拉重物等因素导致的肌纤维过度的收缩有关。二，可能是手臂遭到过外伤，从而引发的韧带拉伤或筋膜炎症。意见建议：患者平时要积极的注意休息，尽量减少手臂负重，对于患处可以采取按摩，推拿，热敷，针灸理疗等方式缓解疼痛，若是疼痛严重，也可以服用消炎止痛药进行治疗。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-05-07 2503次

• 手臂肌肉酸痛是什么原因
  病情分析：手臂肌肉酸痛，多数还是由于最近一段时间剧烈的进行运动，引起病人局部肌肉出现劳损，大量的乳酸堆积于局部肌肉内，就会引起手臂肌肉出现酸痛的临床症状。意见建议：近期以休息为主，避免继续从事重体力劳动，减少对局部的刺激，局部积极的进行热敷，按摩，就可以有效的促进乳酸快速的吸收，从而有效的改善病人局部的酸痛症状，慢慢就会康复的。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-29 1001次

• 手臂肌肉酸痛是什么原因
  对于病人出现了手臂部位肌肉酸痛的情况：一，见于外伤，特别是外力直接打击于手臂部位，导致肌肉软组织的损伤，就会引起有手臂部位的酸胀，疼痛。二，见于手臂部位筋膜，肌肉的牵拉损伤，也会在后期恢复时有明显的肌肉酸痛的情况。三，见于神经根型颈椎病，就会引起神经根受压导致颈肩背部酸胀，疼痛，并且会引起手臂部位的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1007次

• 手臂肌肉酸痛如何缓解
  如果出现手臂的肌肉酸痛的话，可以采取如下几种方式来进行缓解：第一、在特别疼痛的时候，要保持制动和休息。第二、可以在疼痛的部位使用热敷，热敷之前往皮肤上涂抹一些红花油或者是云南白药。第三、如果疼痛剧烈，还可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物，它们可以提到迅速的消炎、消肿、止痛的作用。第四
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 526次