取出钢钉以后休息多久要看具体的情况。如果是克氏针固定取出克氏针这种情况,一般损伤比较小,建议休息1-2天就可以恢复到正常的情况来进行活动。如果取出的是髓内钉,骨折以后髓内钉固定,建议手术后卧床休息3天,3天以后下地活动,但是不建议早期剧烈运动,建议六周以后才进行剧烈活动。
如果取出的是钢板和钉子,这种情况一般休息时间要长一些,我们一般所说的钢钉,建议一周以内不要下地,拆线以后就可以正常的日常生活,但是这种情况比较容易再骨折,建议3个月以内都不能做剧烈的运动。
在恢复期间要避免长时间的走动和重体力劳动,饮食上要以清淡和易消化优质蛋白质为主,比如瘦肉,鱼类,蛋类,奶类,同时注意低盐、低脂饮食,避免食用过度的脂肪和油炸类的食物,避免影响骨骼的恢复。