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医生主讲实录

首先,身体体质健康的成年人,如果在一年当中感冒3-4次是正常的。感冒高发期,一般都会在冬天和春天发生的较多,而且儿童占的比例比较大,比成人多一倍。

成人一年如果有5次以上的感冒次数,那就说明身体就很虚弱了,这个时候就要增强人体抵抗力,比如可以通过每天吃一片维生素c片,来提高免疫力。在平时的饮食中,多吃一些颜色比较鲜艳的、新鲜的蔬菜和水果。

另外,人的体质好坏,也能决定一年中感冒的次数。如果身体素质条件比较好的人,会注意饮食平衡和注意身体锻炼,因为他们的身体机能和免疫系统比体质较差的人相对要好的太多,但是也逃不了感冒的侵袭。

一般来讲,一年中感冒次数多少算是正常的,其实这根本没有一个特定的说法的,根据个人的身体状况和环境因素所决定的。

另外,在生活中引起感冒的病原体不在少数,所以主要靠自己增强抵抗力,还要注意平时养成良好的个人卫生习惯,来预防感冒。

以上内容仅供参考

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