饮食上应该忌辛辣刺激性食物如辣椒,洋葱,芥菜,大葱,蒜等等,因为其可以受热会刺激牙髓使疼痛加重。此外还应该忌食粗糙,坚硬以及煎炸食物它们会损伤牙齿,刺激牙髓,酒和酸性食物对于牙髓也会产生化学刺激,加重疼痛,可以多吃一些高蛋白,富含维生素的食品,如豆制品,蔬菜,水果等等。
牙疼患者口腔环境不好,饮食上应该尽量避免吃甜食,因为甜食会短时间内增加口腔酸度浓度。另外避免抽烟和喝咖啡,烟和咖啡里含的咖啡碱容易在口腔内形成牙渍和牙石。
在日常生活中如果疼痛是无法理解无法忍受,我们可以用右手按住左手背上合谷穴,左手的五指并拢,合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的那块区域,用右手按的时候可能会有酸痛的感觉,按摩大概三到五分钟直到不疼了,然后再继续按摩一分钟,这种方法用于紧急止疼缓解疼痛的效果也比较好。
有条件的话可以用冰块敷于牙痛部位,这种方法缓解疼痛很有效果,冰敷每次大概十五到二十分钟,可以反复敷多次直到疼痛消失在及时配合药物进行治疗。我们也可以用盐水漱口,取小勺食盐倒入小半杯开水中搅拌少许直到完全融化冷却后,不间断的漱口可以很大程度上减轻疼痛。