牙黄变白最实用的方法_曹兴军医生的语音科普

1.香蕉皮。我们可以用香蕉皮来清洁牙齿，香蕉皮中富含钾、镁等多种矿物质，可以很好的被牙齿吸收，同时可以达到美白的效果。每天早晚两次使用香蕉皮内侧仔细摩擦牙齿，然后再刷牙，连续一周就会见效。

2.食醋。将食醋含在嘴里三分钟左右之后吐掉再刷牙，不但可以去除口臭，清新口腔，还可以除去牙齿表面的色斑，达到美白的效果。但是醋可以使牙齿酸软，所以不能长时间连续使用。

3.柠檬。柠檬中含有的烟酸成分，能够清除分解牙垢和色斑，有美白牙齿的作用。同时富含维生素c，可以强固齿根，每天早晚刷完牙后用纱布蘸一些柠檬汁擦拭每颗牙齿，一周即见效。如果长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。

4.小苏打加食盐。刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，可以消除口腔中的异味，也可以作为增白剂美白牙齿。如果小苏打配上食盐，将小苏打和食盐等量加水混合调匀后刷牙，效果会更好，但是小苏打具有轻微的腐蚀作用，不宜长时间使用。

5.草莓加小苏打。可以将新鲜的草莓捣碎成汁，混合少量小苏打，将牙刷蘸上涂抹牙齿，使得草莓汁与牙齿充分接触，五分钟后再用牙膏刷牙，坚持下去也能起到美白的效果。

牙黄变白最实用的方法