老年人焦虑症和抑郁症的防治要调整自己的生活结构和应用药物同等重要。
第一,作为子女要经常看望双亲和老人聊聊天,一起参与一项活动或者是经常带老人外出去旅游、游玩,老年人也要敢于走出自己的家门,融入到社会和自己的同龄人进行有效的沟通交流或者是到公园、老年活动之家进行一些活动,多参与感兴趣的内容,多交流、多接触,也可以参与感兴趣的看书、打牌、下棋,适量的运动等等,在娱乐当中更多的和其他人进行有效的沟通交流,不仅是精神上,身体上也会得到放松。
第二,如果老人一旦出现情绪差,少眠、记忆力差、烦躁的一些表现,要到医院进行确认,量一旦确诊为焦虑抑郁症,一定要按时按量的遵医嘱服用药物,治疗过程中出现不良反应。要及时反馈医生进行一些相应的调整。