物理降温一般情况下宝宝的发烧分为三种,低烧37.5度到38度,中烧38.1度到39度,高烧39.1度到40度.通常来说如果宝宝体温在38.5度以下,且没有特别的不舒服,精神状态良好,也就是说照常吃,照常睡以及照常玩儿,妈妈就不必急于给宝宝喂药。
物理降温更适合温水擦浴,用温毛巾擦拭全身是一种很好的降温方法,也适合所有发烧的宝宝,水的温度32到34度比较适宜,每次擦拭的时间十分钟以上,擦拭的重点部位在皮肤褶皱的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等等。
冷敷用冰袋,热水袋或者是塑料袋灌上凉水或者是冰水,也可以用毛巾浸泡凉水或者是冰水拧干后湿敷,放置的部位是后枕部,前额部,腋窝部,大腿根儿部等等。
降低环境温度,可透过开窗通风,减少穿着,盖被,打开襁褓或者是包裹的被褥,使温度下降。对三个月以内的小婴儿采取开褓,打开衣被,少穿衣服,就有逐渐降温的效果,一般来说发高烧的宝宝应该不要盖厚被子,衣服也要少穿。