一、把吃饭变成有意思的事情,如果发现孩子偏食,千万不要以粗暴的方式强硬的态度逼迫孩子进食。正确的做法是采取迂回战术,通过一些比较策略的方式来增加孩子吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪,比如将宝宝的餐具更换成可爱的样子。
二、让宝宝参与做饭,如果孩子偏食,不妨在做饭的时候让他打打下手,帮你洗菜,递递调味料,这样一来做好的饭菜也算得上是孩子自己劳动成果。让孩子对菜产生好感,不仅如此,妈妈还带孩子一起去买菜,买回来再给它一起炸菜的机会。
三、改变食物的变形态,如果某种食材是宝宝不喜欢的,不防帮助这些食物变装,如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣,不妨便花样做鸡蛋,例如蛋炒饭、蛋饼,巧手妈妈甚至还可以试着烹饪好看又有营养童话餐,用健康的食材摆出卡通的造型。
四、适当的饿一饿,爸妈的态度要坚决,而不强迫,如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃。父母可以把饭菜拿走,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能够填饱肚子,在孩子表现好的时候要鼓励他们,孩子慢慢就会逐渐养成好习惯。