九个月宝宝缺锌怎么补

00:00
1:47

医生主讲实录

九个月宝宝缺锌食谱推荐:

一,蛋黄粥。

材料:一个鸡蛋,一杯纯牛奶,盐,香油。

做法:将鸡蛋和奶打入碗中,加入少许盐、香油,搅拌均匀,搅拌好的鸡蛋和牛奶放入锅中蒸五分钟即可。

二,花样鸡蛋。

材料:一个鸡蛋,四克蛋黄酱,少量芹菜。

做法:将芹菜洗净,少许切成小沫,鸡蛋洗净放入锅内煮十五分钟左右,将煮熟的鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟后破开,取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下,然后把芹菜、木耳撒到上面即可。

三,鱼泥粥。

材料:两勺鱼泥,四勺米饭,半勺鱼汤,二百毫克盐。

做法:将鱼肉炖熟,剃净鱼刺,捣碎,将鱼汤倒入锅中,加米饭和鱼肉煮,待煮粘稠后加上牛奶,改用文火继续稍煮片刻,最后加盐即可。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测