因为关节炎是一大类系统的疾病,包括了很多种类,每种的关节炎的治疗方法各有不同,在这里我们讲一下一般的关节炎的处理方法。
首先得了关节炎的病人一定要注意保暖,因为寒冷的刺激对关节是有一定的刺激作用。同时容易引起炎症,尽量注意减轻体重,尤其是下肢负重这些关节,它们对体重比较敏感,减重可以有效的减轻他们的负担。
再就是在急性期一定要注意休息,减少关节的使用。饮食方面我们推荐清淡的饮食,但是要保持正常的营养供应。我们提倡高钙、高蛋白、高维生素、高膳食纤维这样的一种饮食。
推荐的食物种类有鱼、奶类、蛋类、瘦肉、黄色或者绿色的蔬菜,还有大量新鲜的水果。对关节炎的缓解我们建议做一些力所能及的功能锻炼,推荐有平路慢走或者一些关节体操。