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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28575次

• 踝部扭伤用热敷还是冷敷

  踝部扭伤早期应该是冷敷，也就是伤后第一个24小时应该持续的冷敷，也可以用冰间断的降温等等。对于后期，比如72小时以后可以适当的热敷。早期如果要用热敷可能麻烦了，可能出血会增多，肿胀会加重，因此踝关节扭伤后是冷敷还是热敷，一定要看时机，就是说什么时候做冷敷，什么时候做热敷也一定要做对。刚受伤第一个24小时一定要冷敷，冷敷才能减少出血、肿胀、疼痛、炎症反应，促进愈合，使损伤降到最低。而后期，比如72小时以后的热敷，可以加速出血或者坏死组织的吸收，循环会改善。所以踝部扭伤以后，热敷和冷敷一定是看时间点，早期一定是冷敷，后期才能热敷。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 9016次

• 扭伤冷敷多久
  根据问题所询问的情况分析，在临床中如果因为扭伤引起了肢体疼痛、肿胀等症状，一般是需要通过冷敷的方法来进行止血以及消肿治疗的，一般情况下需要冷敷一到两天的时间。在临床中出现了肢体扭伤后会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，在临床中需要考虑是否存在关节部位的韧带损伤、可能会出现骨折或者脱位等比较严重的病情发生的可能。如果没有通过前往正规医院就诊检查，建议不要盲目的诊断和自行处理，以免贻误病情。在扭伤后应当立即冷敷、制动休息，冷敷一到两天的时间为宜，避免扭伤部位继续剧烈运动，过度负重等加重损伤的动作因素。在扭伤后建议及时前往医院的骨科门诊就诊咨询，通过骨科医生的病史询问、体格检查，以及必要的完善x光片检查来明确具体的诊断，同时需要排除骨折或者脱位的可能性。如果出现了骨折或者脱位，需要采取针对性的治疗措施，包括通过手法复位以及进行石膏固定保护，如果出现了骨折移位的情况，甚至还需要通过手术治疗。总之，在扭伤后需要立即冷敷有利于症状的缓解。
  语音时长 2:08”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-25 7122次

• 扭伤热敷还是冷敷
  扭伤的发生一般多和日常生活中，在体育过程中或者是由于下楼梯导致出现扭伤的情况发生。扭伤的情况发生以后热敷还是冷敷，往往是患者特别容易搞混的一种情况，搞混只会使肿胀加重。在发生扭伤的情况特别注意早期，也就是24小时以内应该选择冷敷处理，因为出现扭伤以后小血管会破裂，会出血，如果这个时候给予热敷只会使肿胀加重，所以在早期给予冷处理，冷处理可以适当的用一些冰袋或者是用冷水沾着毛巾敷在患处，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。在扭伤的48小时以后就可以改为热敷了，热敷主要就是用一些热毛巾或者是用一些热水袋敷在患处，这样可以促进血液循环，促进肿胀的消退，促进瘀血的吸收。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-04 8374次

• 扭伤先冷敷还是热敷
  病情分析：扭伤在急性期需要先冷敷，因为扭伤了之后，局部的小血管会破裂，会内出血，所以产生了肿胀，疼痛。冷敷可以起到收缩血管的作用，还有止血，止痛，消肿的作用。在扭伤的后期可以改为热敷，能促进组织的修复，也可以促进瘀血的吸收。意见建议：扭伤了之后建议患者多卧床休息，不要过多的活动扭伤部位，还需要把扭伤的部位抬高一些，可以促进静脉的回流，能够减轻肿胀。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 2503次

• 吻痕先热敷还是冷敷
  吻痕一般先冷敷，能够起到促进血管收缩的作用，可以减少淤青。在24个小时之后可以适当热敷，能够促进局部的血液循环，可以促进淤青的消散，能够有效淡化吻痕。如果吻痕比较严重，还可以在医生的指导下使用活血化瘀以及消炎消肿的药物治疗。如果长时间没有得到有效缓解，还可以到正规的美容医疗机构选择光子嫩肤的方式去除。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1201次

• 扭伤肿胀先做冷敷
  扭伤肿胀先做冷敷，发生跌伤扭伤的外伤，有疼痛，起包，肿胀而皮肤没有破损时，大多数人会采取揉的方法试图减轻伤痛，但这个方法并不正确，因为这会使包越揉越大，肿胀更厉害，肿痛也会加剧。这是因为伤处有内出血或组织液渗出，这时如果急着去揉反而会增加损伤，使伤处内出血和组织液渗出加剧，疼痛加剧，包块儿或肿胀也更
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 165次

• 脚扭伤肿胀，热敷or冷敷？
  张先生，年龄38岁，昨天下午因打篮球时不慎扭到左脚，出现了肿胀和疼痛的现象，并且无法继续活动，所以来到了医院，我对张先生进行了体格检查、X线检查、磁共振成像等相关检查，最终却成为踝关节扭伤。针对张先生这一现象，我首先建议他通过物理方法进行改善，但是张先生不知道是热敷还是冷敷，相信大家也有这个疑惑，今
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-03-05 0次