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• 如何远离骨质疏松症

  骨质疏松症跟一些不好的饮食习惯、生活习惯是有关系的，当然除外继发性骨质疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要还是跟生活习惯有关。所以想预防它，饮食上可以吃一些含钙高的食物，像豆类、骨头汤、牛奶等等。还有在季节气候合适的时候，去晒晒太阳，促进维生素D的合成。另外少喝酒，尽量别喝酒，还有抽烟，咖啡尽量少喝，适当增加点运动量，不要老坐着不动弹，在屋里闷着。

  

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  孙利民 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-10-16 2403次

• 男人如何保持持久

  男人不能做到坚挺持久一般是患有阳痿早泄。阳痿又叫勃起功能障碍，是指阴茎勃起不坚、勃起硬度不够或无法勃起，早泄表现为在性交开始前或开始后，很快出现不受控制的射精，或男性在性刺激并不充分的前提下，不希望射精的时候泄精。这两种情况都不能让男人在性生活中更持久。如果是心理因素引起的阳痿、早泄，可以通过心理调整，适当锻炼身体；如果长期熬夜，神疲乏力，性生活提不起兴致，这种是需要调整作息的；如果有并发症，如前列腺炎、睾丸炎等，需要先去医院，进行针对性治疗等等。总之不管是什么原因，都需要及时调整不健康的生活方式，比方抽烟、喝酒、不爱运动、熬夜，控制好基础病，比如高血压、糖尿病、高脂血症等等。此外一些具有温肾助阳作用的中成药，能强身补肾、改善身体机能，对于男性的持久也是有很好作用的，比如龟龄集这个药，成分中包括鹿茸、海马、淫羊藿、肉苁蓉等补肾阳的药，可以固肾补气，使人体肾气、肾精封藏于体内，提高性机能。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  王福 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2021-06-15 11297次

• 癌症患者如何保持好心态？
  ​患者要树立良好心态，尽早静下心来，找自己信任有专业技术又便于家人照顾的医院，接受合理治疗，而不是不停的打听各种信息、偏方及特效药，结果可能耽误最佳的治疗时机。医生和家属应给患者做耐心、仔细的解释工作，出患者焦虑情绪是很有必要的，必要时可以给予抗抑郁的药物治疗。家属一定要注意在患者面前的言谈举止，以免患者产生不应有的疑虑，患者可能会在一些小事或枝节问题上对自己家属和亲朋好友甚至医护人员大发雷霆，所以家属、医护人员要充分谅解患者，耐心疏导，以便配合各种治疗。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-10 4565次

• 巧用心理防卫机制保持好心情
  生活中难免遇到不愉快的事情，可以利用心理防卫机制来帮助自己找回好心情，具体的说法有以下几点：一，尽可能降低和掌控自我情绪的激烈冲突，如在生活中遇到情绪冲突时可以尝试进行转移的方法，通过别的途径如倾诉等方法将不良的情绪发泄出来。二，如果目前您的心里正处在沮丧与不安之中的话，不妨暂且放下这种不安静下心来分析一下，自己的挫败感的客观原因，给自己找一个理由，这并非让您凭借这种方式来逃避事实，而是正确分析之后让自己放下心中的负担，重新启航。三，幽默可以帮助您良好成熟的心态渡过难关，因此多累积些幽默细胞也是人生的必备锦囊。四，给自己制定一个较高的目标与理想，在遇到困难阻碍以及不被认可的时候，不为其所困扰，而是朝着这个目标按部就班的努力，让自我价值得到更高的升华，让自己内心始终保持充实感。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-16 1491次

• 长期心情抑郁暴躁会得癌症吗
  病情分析：长期的心情抑郁暴躁，不一定就会得癌症，但是它会增加患上癌症的几率，虽然癌症大多发病原因不明，但是情绪对于癌症的发生是有较大关联性的，特别是长期的情绪压抑，紧张，抑郁，烦闷等等。意见建议：建议有长期心情抑郁暴躁的患者应该到心理咨询中心或者是精神科进一步的检查，因为出现这种情况大多是属于病态的，而且往往和一定的心理因素和性格因素有关联。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-04-24 1002次

• 甲减也要保持心情愉快吗?
  病情分析：甲减的患者是需要保持心情愉快的。因为甲状腺功能减退症的患者会出现一个多系统低代谢的临床表现，而心情抑郁的话，有可能降低患者的抵抗力和免疫力，更不利于病情恢复。意见建议：建议甲状腺功能异常的患者尽早去内分泌科室就诊，必要时尽早完善相关检查并接受正规的治疗。此外，在日常生活中甲减患者需要注意规律、清淡饮食、规律作息，避免不良情绪和烟、酒的刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-12-16 603次

• 癌症患者如何保持好心态？
  ​患者要树立良好心态，尽早静下心来，找自己信任有专业技术又便于家人照顾的医院，接受合理治疗，而不是不停的打听各种信息、偏方及特效药，结果可能耽误最佳的治疗时机。医生和家属应给患者做耐心、仔细的解释工作，出患者焦虑情绪是很有必要的，必要时可以给予抗抑郁的药物治疗。家属一定要注意在患者面前的言谈举止，以
  张旭东 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2021-12-08 494次

• 好心情预防癌症吗
  好心情通常不预防癌症，但是保持良好的心情，有助于促进身体健康。保持好心情可以缓解焦虑、抑郁等情绪，但是对于预防癌症却没有太大的效果。癌症通常是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，具有异常增殖和细胞分化的特点，常伴随患部的肿块、疼痛和出血等症状。癌症容易引起多种并发症，治疗不及时还有可能会危及生命。平时需要注意
  施学东 主任医师北京大学第一医院

  2023-07-21 0次