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老年人要摒弃六种不健康心理

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医生主讲实录

一、怕孤独,这是老年人最常见的一种心理,异常的表现就是自我评价低,生存意识消极,经常对他人不满或者是抱怨,长期下去有这种情况的老人,就会加强对自我行为的约束,强化自我内心封闭,逐渐疏远社会最重要形成孤独的生活习惯和行为模式,并承受由孤独带来痛苦,而且,这样会变得更加的情绪低落抑郁。

二、抑郁,有些老年人心理比较脆弱,面对衰老比较惧怕无奈,那如果不及时调整就会容易导致抑郁,让人感觉到没有能力没有价值。

三、偏激,这种情绪,一是因为衰老带来的否定自我的一种自卑自责自贬的状态,另一个就是因为衰老而更高要求别人,总是希望别人尊重她关心她,考虑她,和这个社会的实际条件和能力得不到满足的时候,便会心理上有偏激,并且因此自暴自弃。

四、多疑,有些老人,有病就多疑,无病也多疑,往往表现出一种病入膏肓的样子,让自己情绪低落。

五、幻想,因为身体衰老了,有些人要盼望长寿,于是用幻想来欺骗自己,一时获得一些心理宽慰。

六、怕死,害怕衰老的核心就是恐惧死亡,害怕谈论死亡,不敢正视死亡,不敢去听一些哀怨,或者是看墓地,甚至一些死的动物也会让他很受刺激不敢去正视。

以上内容仅供参考

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