老年人脚踝肿的话,首先可能是由于过度疲劳,导致腿部血液无法回流,休息以后这种症状就会减轻,另外就是由于肥胖而导致的,对腿部的压力过大而产生的这种水肿。还有就是心脏功能下降而产生的,另外也不排除因为有风湿病而产生的水肿,需要去医院做一个类风湿因子的检查再做一个肾脏超声,查找一下下肢水肿的原因。另外患者平时可以进行按摩热敷增加血液循环,有利于消肿止痛。
平时生活中多吃一些营养丰富清淡易消化的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃。患者每天可以进行适当的体育锻炼来增强自身的体质,对病情的恢复也是非常有帮助的。