频繁遗精主要是人的生理和心理因素所致,克服和消除频繁的梦遗,日常生活中穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官,刺激食物或饮烈酒容易诱发阴茎勃起,引起性器官充血,也可造成遗精。
遗精是指在无性交情况下发生射精现象,据统计80%的男性都有这种现象,这种现象大部分在夜间睡眠中发生。一般遗精的频率频度可以从一到两周一次和四到五周一次不等,均属正常。若一周内几次以至一夜几次遗精就属于病理现象,预防遗精需要注意精神调养,排除杂念,丰富文体活动,适当参加体力劳动和文艺运动,注意生活起居,节制性欲,戒除手淫,晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧,少食辛辣刺激性的食物如烟酒咖啡等。