眼睛睡肿了怎么办

00:00
1:42

医生主讲实录

眼睛睡肿了,通过以下几种方法来进行消除,首先就是按摩法,按摩是消除眼睛浮肿的最有效方法,按摩的时候,先用手指的拇指和食指按住眉毛,从眉毛到眉尾的方向来回按摩五到六次,然后手指从鼻梁到鼻,眉头到眉尾来回按摩五六次,接着用除了拇指之外的另外四指的指腹,在眼窝来回按摩五六次,然后用手指再按压头的两边,稍微能感受到一些疼痛感即可,同样也是按摩的六次。

按摩的方法之外,也可以用冰敷的方式来消除浮肿,冰敷是一种能够有效消除眼睛浮肿的方法,可以从冰箱中取出一些冰块,制作成冰袋,然后在眼部周围敷一下。冰敷除了能消肿,在平常,冰的温度刺激身体,可以使血管收缩、血流减少,这样能起到有效降温、止血、镇痛、控制炎症的作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测