睡觉梦魇醒不来怎么办

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医生主讲实录

中医认为梦魇多是由于机体的阴阳平衡失调,阴虚阳盛,阳不入阴,神不守舍而导致的,但是也有可能是属于血的亏虚阴虚火旺,或者是心胆气虚,心肾不交等等而导致的。

建议找中医的辨证,用中药来治疗,也可以服用养血安神片,抑郁安神颗粒等等来治疗,同时也要解除引起睡眠不良的心理因素,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或者是看书过于紧张的电视。

应作适当的体力活动,比如说散步,体操等等来适当的放松,避免紧张的脑力活动,平常饮食也要清淡,补充睡眠,多到户外去参加一些活动。

以上内容仅供参考

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