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饭后喝醋有什么好处

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医生主讲实录

饭后半小时或1小时后喝点醋比较好的,在午饭和晚饭后的半小时内,喝点果醋大概是三百毫升左右,就是一水杯的量,这样就可以在一定程度上减少小肚子出现的几率,喝果醋最大的好处就是可以促进消化,让过多摄入的食物尽快地从体内分解排泄出去,很多人在平时吃饭后都喜欢喝一些醋来缓解食物的饱胀,或者是油腻感。

其实醋除了有调味的作用之外,对身体还是有很不错的作用,具体包括它​是可以消除疲劳,调解人体的ph值,帮助消化,抗衰老,对人体肠道进行杀菌,增强肝脏机能,促进新陈代谢,防治心血管疾病,利尿,减肥,抗癌等。

经常喝醋的好处,它是可以起到一定的调节血液,酸碱平衡,维持身体内环境相对的稳定,还可以帮助消化,有利于食物营养成分的吸收,具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌,大肠杆菌,病疾杆菌、嗜盐杆菌等,还可以增强肝脏的机能,从而来促进新陈代谢。

以上内容仅供参考

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