鸭蛋和牛奶可以一起吃吗

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医生主讲实录

鸭蛋和牛奶是可以一起吃的,鸭蛋和牛奶都是高蛋白的食物,两种的营养元素互不冲突,没有相克的,因此二者是可以一同使用的,牛奶营养丰富,是一种非常古老的天然饮品,不仅味道好,而且含钙量丰富,最重要的是这种钙很容易被人体吸收和利用,这种钙质才是有用的钙,否则再多不能吸收也是白搭。

因此牛奶是儿童补钙的首选,鸭蛋配牛奶,要注意的是适量使用,不可过多使用,而且为了达到营养均衡,不能只吃鸭蛋和牛奶,还要补充一些面包或者包子之类的食品补充能量。

以上内容仅供参考

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