为了从健康着想我们每天还是需要适当的喝水。需要根据天气的变化、运动的状态以及饮食的状态来调整喝水的量。
如果一天不喝水会怎么样呢?一般来说也不会导致明显的病变,因为人体可以从食物当中获取很多水分。如果吃的食物比较稀,比如吃了稀饭、面条等食物,一天不喝水往往也不会导致人体的明显的不适。就算一天不进食水,也不吃其他的食物,单纯的一天,也并不会导致身体明显的病变。只不过会出现明显的不适,比如有明显的口渴,明显的饥饿的感觉。
喝水可以加快一些人体的代谢,能够加速代谢身体的一些代谢产物。所以喝水对人体是有利的,适量的喝水能够提高身体的一些抗病能力,所以需要根据具体的情况,每天喝适量的水。