老年人适合吃什么水果

00:00
1:20

医生主讲实录

老年人如果牙齿还可以,一般的水果都是可以吃的,比如苹果,香蕉,梨,葡萄,橘子,柚子以及西瓜等基本上所有的水果都可以吃,但是需要尽量的少吃一些容易导致上火的水果,比如橘子。

如果老年人合并糖尿病,在水果的摄入方面,一些过甜的水果需要尽量的少吃,而且在吃水果的时候一定要将血糖控制好,在糖尿病医生的指导下每天可以适当的吃一些水果。

老年人需要适当的摄入一些蔬菜和水果来补充维生素和植物纤维提高身体的抗病能力,其他的饮食上还需要清淡。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测