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• 产后调理气血最佳时间

  通常女性在分娩后就可进行补气血。由于女性在生完孩子之后失血较多，会处于一个比较虚弱的状态，所以应该多注意通过食补或者药补的方式来调理身体，促进身体的恢复。产后女性气血虚弱会容易出现乏力、贫血等现象，调理气血能够帮助身体更好的恢复。可以适当些红枣莲子粥、桂圆汤等补气血的食物。但是食补的作用较为有限，有时单单通过食补，吃一些补气血的食物并不能起到较好的作用，这时就需要服用药物来进行辨证的调理。通常我们可以吃一些补血益气的中成药，例如补血益母丸等，含有益母草、阿胶、当归等中药成份，对于产后气虚血虚的症状有较好的改善作用，能够促进产后身体康复。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 15510次

• 引产后吃什么恢复子宫

  引产对女性子宫是有一定的损伤的，包括子宫劈裂、产后出血、产道损伤等。引产之后的女性，一般可以多吃一些营养比较高的食物来补充营养帮助身体和子宫恢复，不过往往还是需要服用一些药物来促进子宫恢复。因为引产后女性不仅仅因为失血，造成身体气血虚弱，而且子宫内的一些恶露也需要促进排出，单靠饮食来滋补是不够的。药物可以选择服用一些调理血瘀，补气血的中成药，例如补血益母丸等，含有阿胶、当归、益母草等成份，可以起到补血补气、祛瘀生新的效果，促进引产后子宫恢复。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 16159次

• 剖腹产后减肥最佳时间
  剖腹产后减肥最佳时间最好是在六个月以后，无论任何情况在产后满六个月都应该进行减肥了，否则脂肪一旦稳定安营扎寨，以后减肥就会难上加难。即使仍然是哺乳期间也可以适当的减少一些食量，但是需要注意的是一定要营养均衡、多吃高营养低热量的食物，不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动来进行，比如说游泳或者是瑜伽都可以。女性在生产之后身体就处于最虚弱的状态，需要充分的恢复。其实在月子期间还频繁的给宝宝喂母乳，消耗还是很大的，因此无论如何在月子期间不要吃任何的减肥药物，这样会对身体造成一定的伤害。而且如果是母乳的情况下也会通过母乳来传递给我们的孩子，会对孩子产生一定的影响，最好是通过饮食和运动的方法来进行减肥，千万不要使用药物来减肥。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 12029次

• 女生减肥跑步最佳时间
  一般的跑步减肥三十分钟以上可以达到消耗脂肪的效果，只要减肥折合每次连续跑步至少三十分钟以上，一般的都可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减肥的这种效果的就越好。跑步的最佳时间是什么时间，早上跑步减肥刷脂效果比较好，主要是因为早上跑步能够让减肥者的身体较早的进入正常的工作状态，这样可以消耗更多的能量，从而减少脂肪的堆积，达到减肥刷脂的目的。同时早上空腹跑步时身体内已经没有太多的能量，这个时候能进行长时间的跑步，在没有足够糖原补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体供能，从而达到减肥刷脂的效果。如果是晚上跑步，减肥效果相对的来说可能会稍微差一点，调动脂肪分解功能的相对的比较少，同时要建议跑步减肥要长时间的连续不间断，如果是早上进行一段，晚上再进行一段，这种减肥方式的效果比较的差，最好是需要连续不间断长时间的有氧运动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 70585次

• 产后多久减肥最佳时机
  对于顺产分娩的女性，通常在产后如果没有进行母乳喂养，那一般产后42天后就是最佳的减肥时间。如果在生产后有进行母乳喂养，这时就需要在母乳喂养结束后再进行减肥，通常情况下就可以在产后一年再减肥。而对于剖腹产的女性，通常在剖腹产后，三个月就是减肥的最佳时间。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-18 3004次

• 产后熏蒸什么时间最佳
  病情分析：产后熏蒸的最佳时间是产后一个月，熏蒸是排汗及排毒的过程，过早的进行熏蒸疗法，会加重身体负担。通过蒸汽熏蒸改善气血循环，有利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。同时能增强产妇体质，薰蒸的时间不要太久，每次20~30分钟，温度不要超过35℃。意见建议：注意休息，不要过度劳累，均衡营养饮食。多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。不要熬夜，保持心情舒畅，提倡母乳喂养。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-29 3601次

• 产后药浴的最佳时间
  产后药浴一般没有最佳时间，产后药浴的时间通常需要根据患者自身情况来决定。如果患者是顺产药浴时间一般在产后6周左右，如果是剖腹产患者药浴时间一般在产后1-2个月左右，具体情况因人而异。1、6周左右：如果患者是顺产，一般可以在产后6周左右去医院做产后复查，如果身体已经基本恢复，并且产后恶露已经流干净即可
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-15 525次

• 产后拔罐最佳时间
  中医里面的一种特色的疗法就是拔罐，不管拔得罐子是什么类型的，但都是对人的身体有好处的。而且还可以为疾病的治疗起到一个辅助的作用，恰当的利用这种治疗的办法对于疾病的去除是很有效果的，但是对于产妇来说，因为刚生产完身体是比较衰弱的，需要休息好了以后才能进行拔罐，最佳的时间是做完月子以后为最好的选择。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-17 7426次