儿童吃鲈鱼的好处

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医生主讲实录

主要有以下几点。

第一、鲈鱼富含蛋白质、b族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效。对肝肾不足的人有很好的补益作用。

第二、鲈鱼可以治疗消化不良,对吃东西之后出现消化不良的症状有改善的效果。

第三、可以治疗小儿疳积和消瘦的症状。妈妈们可以准备新鲜的鲈鱼加上20g的牡蛎和10g的陈皮,三者在一起煲汤食用效果会非常好。

第四、鲈鱼中含有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常功能并参与数种物质的代谢以及关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可以食用鲈鱼来补充。

以上内容仅供参考

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