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• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 4102次

• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95645次

• 每天吃一个苹果的好处
  每天吃一个苹果的好处，每天都吃苹果是能够美白牙齿的，通过吃苹果、嚼苹果是可以刺激口腔唾液的分泌，从而降低口腔内的细菌，达到美白牙齿的作用。再就是如果女性朋友每天吃一个苹果，是能够比不吃苹果的人患糖尿病的风险要降低很多。因为苹果中含有大量的可溶性的纤维，这种可溶性纤维是能够平衡血糖的。每天吃一个苹果，还可以有效的增强记忆力，因为苹果中含有大量的锌元素，而人体也是非常需要锌的，锌元素是促进大脑发育的关键元素。再就是每天吃一个苹果，还可以增加肾脏的排毒能力，还可以使人增强免疫力。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-28 21923次

• 每天吃一个苹果有什么好处
  苹果能促进肠蠕动，因为苹果里面含有有机酸跟纤维素，两种物质都能够使大便变得松软，从而能够促进大便的排泄。吃苹果还能够预防贫血，经常吃苹果是可以增加血红素的，皮肤可以变得更加的红润细白，特别是贫血的患者，如果日常多吃苹果能够预防贫血。还有就是能够缓解疲劳，如果每天吃一个苹果，苹果中含有大量的纤维素，可以维持身体血糖的平衡，所以感到困的时候可以吃一个苹果来预防疲劳。
  语音时长 01:19”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-24 62972次

• 每天吃一个苹果有什么好处
  1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4301次

• 每天早上吃一个苹果有什么好处
  病情分析：苹果含有大量的糖分、果酸、果胶和维生素。每天早上吃个苹果可以中和部分胃酸，还能促进体内消化液的分泌，起到润肠通便的作用。此外苹果里含的维生素b能营养神经，改善精神衰弱等症状。意见建议：建议吃苹果时洗净带皮吃，因为苹果的皮中含有丰富的不溶性的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，加速体内废物利用的代谢。但是避免短期内过量进食，以免加重胃肠负担。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-29 1802次

• 长期每天吃一个苹果的好处
  长期每天吃一个苹果的好处包括增加食欲、促进消化、提供能量、补充营养、预防便秘等，但是吃苹果不能代替药物治疗疾病，如果身体出现异常需要及时就医。1、增加食欲：苹果属于常见水果，味道酸甜可口，能够刺激胃液和唾液分泌，可以提高食欲。2、促进消化：其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，可以在一
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-16 0次

• 每天吃一个苹果有什么好处
  苹果能促进肠蠕动，因为苹果里面含有有机酸跟纤维素，两种物质都能够使大便变得松软，从而能够促进大便的排泄。吃苹果还能够预防贫血，经常吃苹果是可以增加血红素的，皮肤可以变得更加的红润细白，特别是贫血的患者，如果日常多吃苹果能够预防贫血。还有就是能够缓解疲劳，如果每天吃一个苹果，苹果中含有大量的纤维素，可
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 599次