追求十全十美易患焦虑障碍

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医生主讲实录

要求自己所做说的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在上面,从另一个角度而言即有很强的占有欲控制欲,在心理学上称这些人有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时就会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,所以这类人往往更易患焦虑障碍。

有些人深信自己的容貌、身材、口才、学业成绩、体能状况处处不如人,由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当与别人在一起时这种想法就蜂拥而出,使其无法放松来与别人交谈和交往,总觉得是己处处不如人。有些人在感觉到别人投过来的视线时,脸上的肌肉就会马上僵硬起来,嘴巴张不开,甚至连喉咙也会发生阻塞感,过分自卑往往易发展成为社交的交易障碍。

以我为中心非常关注自己健康状况的人,当发现自己有任何的不适症状时会非常紧张,而马上采取各种医疗行为,一些轻微的不适如头痛,颈酸、腹痛等也会引起他们对疾病的强烈恐惧,并可能发展成为严重的焦虑障碍。

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