安眠药的药效一般就是一天,这个主要看个人的睡眠情况,有的可以在10小时以上,建议不要使用安眠药,这个药会使人有依赖性,建议要去做一些芳香的疗养按摩、足疗以及头部的按摩。
由于人体对药物的敏感度不一样可能也存在一些差异,如果你存在睡眠障碍,可以服用一粒安眠药来缓解,但是不适合长期的服用,可能会出现依赖性,平时要放松心情睡觉前可以做一些活动喝杯牛奶,都是有助于睡眠的,如果实在没有改善的话,是需要到医院进行检查并且遵医嘱。
安眠药品种比较多,具体的药效与个人对药物的敏感度有关,安眠药是神经调节药品作用明显,但是副作用也会比较大的,建议一般在睡前的半个小时来服用。