甘油三脂偏高怎么办

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医生主讲实录

要调节饮食结构,限制摄入富含脂肪胆固醇的食物,选用低脂肪食物,增加维生素以及纤维素的摄入,多吃一些水果,蔬菜以及谷类食物,多吃一些具有降血脂的食物,包括大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等等。

还要改善生活方式,如果肥胖的患者,需要减肥,肥胖就是脂肪过剩,也是动脉粥样硬化的外在标志,同时还要戒烟,烟草当中的尼古丁,一氧化碳引发和加重动脉硬化的发生和发展。

另外就是控制酒精,烟酒对人体也是有害的,可以增加肥胖,另外就是可以做有氧运动,有利于甘油三酯的降低。

以上内容仅供参考

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