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睡一觉起来背疼怎么回事

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医生主讲实录

睡一觉起来背疼可能是由于夜间着凉了,或者睡觉的姿势不良而引起的,不必太过于焦虑,除此之外可能是有一些严重的疾病而引发的背疼,可能是腰椎退行性病变或者是腰椎受到了压迫导致的背疼。

所以患者如果遇到这种情况,首先是可以通过平时的热敷、按摩、理疗、针灸、拔罐来进行治疗,如果长时间的治疗没有效果,就必须前往医院进行全面的检查,以免延误病情。

平时应该保持良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠的充足,预防劳损和预防夜间着凉的情况。饮食结构上,多吃一些营养丰富、清淡、易消化的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分,除此之外患者还可以进行一些适当的锻炼。

以上内容仅供参考

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