胆囊息肉运动治疗方法

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医生主讲实录

一端坐在床沿或者椅子上,臀部坐三分之一,双腿分开双手按揉小腹做深呼吸一次。呼吸结束时,上身前俯,头部低于双膝,同时双手紧按小腹使横隔膜上升,将肺内的瘀气排出,一共做八到十六次。

二自然的站立,迈开右足向右前方,身体向左倾斜,自下向上成半月,摆动脚,右侧足跟以及左侧足跟点地。

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