怎么快速放屁排气

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医生主讲实录

首先要做到以下几点:

第一,通过饮食来进行调理,容易引起排气的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、奇兰、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干。

第二,可以吃大部分的水果和蔬菜,因此素食者放的屁更多,但是味道更淡,也可以吃一些豆类的食物,豆类的食物也是容易产生排屁的现象。

建议患者还是要采取一些生活方面的运动来进行缓解胀气的现象,也要注意保暖避免着凉,如果着凉严重可能会加重产生胀气的现象,要根据天气的冷暖来适当的增减衣物,而且建议患者要多喝一些白开水,平时建议患者在生活方面要保持良好的心态,同时建议患者不要憋气。

以上内容仅供参考

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