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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11739次

• 老年人如何养护心脑

  30老年人如何养护心脑心脑问题是老年人老生常谈的一个问题，在临床中非常常见，困扰着很多老年人，所以，养护心脑至关重要。老年人在平时，应该保持心情平稳、舒畅，不要大起大落，不要过度劳累，但是可以适当的活动，增强体质，还可以下下棋，既有利于放松心情，又有助于锻炼脑部，帮助预防老年痴呆等疾病的发生。老年人好发的心脑血管疾病包括高血压、冠心病、心梗、脑梗，这些疾病致残率高、复发率高、致死率高，严重地威胁着老年人的健康，对于各类心脑血管疾病来讲，都需要及时就医，由于心脑血管疾病属于慢性疾病，所以对这部分患者来讲需要长期服药治疗，平时可以遵医嘱服用丹参保心茶这类等等具有疏通血管，保护心脏作用的中成药进行调理，中西药结合加强治疗的作用。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-07 10878次

• 为什么老年人多有口臭
  有些老年人口腔中往往有一股很难闻的臭味，口腔内产生臭味的原因大致有以下几种：一，老年人口腔中容易有龋齿，残冠或者是残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用食物残渣发酵后会产生口臭，只要将龋齿、残冠或者是残根治疗后口臭就会减轻。二，口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发生臭味。三，老年抵抗力差，口腔中容易发生各种炎症。四，老年人牙周组织产生生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙。五，消化道疾病，中医理论也认为老年人随着年龄的增长脾胃功能会逐渐下降，很多老年人都存在脾胃虚弱的问题，食物进入胃以后运化能力较年轻人差，口臭与脾胃的关系密切，老年人多有口臭也就不足为奇了。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-23 11865次

• 如何避免老年痴呆
  建议患者一定要多动脑，平常以做填词游戏，多做计算，读书看报，也可以跟其他的老头老太太进行纸牌的游戏。患者一定要跟亲属、家人进行沟通和交流，一定不要独处。患者在饮食上一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，吃容易消化的食物。对于动物的内脏，像肝脏、大肠、肺以及肾脏、胰腺以及胆固醇含量比较高的蛋黄，尽量避免食用。患者戒烟限酒，如果存在高血压、糖尿病、高脂血症，一定要通过药物将这些危险因素控制在正常范围，以降低将来出现老年痴呆的风险。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-01 1712次

• 如何避免老年痴呆
  病情分析：老年痴呆由许多因素引起，年龄因素、遗传因素、脑部病变以及其他的脑外伤或癫痫等都是引起老年痴呆的原因。意见建议：老年痴呆最主要的天敌就是积极乐观的心态，所以说老年人保持积极乐观的心态，平时听听音乐、读书看报，就是有效避免老年痴呆的方法之一，勤于动脑，多参加一些益智活动，有助于延缓大脑的老化。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-03-20 1602次

• 老年人多器官衰竭后吃点什么药
  病情分析：老年人出现多器官衰竭，一方面需要根据导致器官衰竭的原发病进行用药，如果是严重感染导致的器官衰竭，需要给予强力广谱抗生素，如果是外伤，失血性休克导致的器官衰竭，需要给予输血补液，纠正休克治疗。同时密切监测患者的酸碱电解质等情况，维持内环境稳定。意见建议：老年人由于器官代偿能力比较差，一旦出现器官衰竭，应当及时有效的给予器官支持治疗，可以使用营养器官的药物或者采用机械辅助的方式给予器官支持。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-03-10 1302次

• 为什么老年人多有口臭
  有些老年人口腔中往往有一股很难闻的臭味，口腔内产生臭味的原因大致有以下几种：一，老年人口腔中容易有龋齿，残冠或者是残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用食物残渣发酵后会产生口臭，只要将龋齿、残冠或者是残根治疗后口臭就会减轻。二，口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-11-30 138次

• 骨质增生老年人多喝牛奶好吗
  骨质增生老年人多喝牛奶一般是好的，能够补充身体所需营养。骨质增生可能是因为运动量过大、营养不良、长期重体力劳动引起，并且和年龄增长也有一定的关系，如果老年人出现缺钙也会使骨质增生的症状加重，骨质增生还可能会对局部神经以及血管造成压迫，使老年人出现局部疼痛、肿胀以及活动受限等症状，而牛奶是常见的一种饮
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 184次