第一,胃不舒服。首先要从饮食方面来进行控制,不要吃一些生的凉的以及一些对胃有刺激作用的食物,否则如果不加控制地食用这些,会加重胃的负担,更加不舒服。然后要适量的多吃一些对胃没有刺激的或者是有养胃作用的食物,例如葡萄、柿子、海带、黄瓜、胡萝卜等等,吃这些碱性的食物对中和胃酸有很重要的作用。
第二,平时吃饭的时候,注意不要吃太饱,否则也会加重胃的负担,要少量多次的吃,另外睡前不要吃东西。
第三,要注意胃部的保暖,寒气的加重也会导致胃不舒服。特别是夏天的时候晚上睡觉,有些人是不喜欢盖被子的,这样对身体伤害很大,尤其是对胃。所以说再热的天,也要拿一些东西来护住腹部。另外就是借助药物来治疗胃不舒服,比如说吗丁啉,雷尼替丁等等。