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• 高血脂可以喝豆浆吗

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性疾病，是因为血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。那么长期的高血脂，会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，甚至会造成血管的堵塞、心梗或者脑梗。所以高血脂，是应该积极控制的一个疾病。高血脂的治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常重要的。包括要积极的运动、增加运动量、减肥，再有就是一个健康合理的饮食。所谓健康合理的饮食，就是清淡饮食，尽量要少吃油腻的，少吃大鱼、大肉，少吃油炸食物、动物内脏，多吃蔬菜和水果。那么豆浆主要含有的是大豆蛋白，胆固醇含量比较低，脂肪的含量也比较低，对血脂没有太大的影响，所以高血脂的人可以喝豆浆。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-28 11791次

• 豆浆可以晚上喝吗

  豆浆可以晚上喝，豆浆其实每天都可以喝，但是需要控制量。豆浆这一类的食品主要是提供一定量的蛋白质、但是豆浆是由大豆来磨制而成的，主要是一些植物的蛋白，对于植物蛋白，身体的利用率和吸收率相对来说都比较差，一般在50%左右。如果长期的大量的喝豆浆，则容易导致体内肾脏负担增加，而且容易导致嘌呤代谢异常。所以建议一天喝一次，总量尽量不要超过250~500毫升。这样才能避免或者减少体内出现代谢异常的情况。如果长期大量的喝的话反而会增加患病的风险，所以不建议大量的饮用，适量的饮用就可以。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 24815次

• 豆浆可以空腹喝吗
  豆浆不建议空腹喝，空腹喝豆浆没有进食其它的食品，豆浆就会转化为能量，豆浆中富含的蛋白质大部分都只能代替淀粉的作用，在人体内转化为热量被消耗掉，而不能发挥应有的蛋白质营养的作用被吸收，这样不仅造成蛋白质的浪费，达不到补充营养的作用，还有可能会导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。此外空腹喝豆浆会加速肠蠕动，这样尽管豆浆富含各种营养物质，但也毫无作用，因为豆浆当中的营养物质还没有被充分的吸收就会进入大肠，造成营养成分的浪费，使豆浆的营养价值大大折扣。所以为了身体健康，为了更好地发挥豆浆的功效，避免空腹喝豆浆。
  语音时长 1:30”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-07 10845次

• 空腹喝豆浆好吗
  豆浆不介意在空腹的时候喝，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益的作用，因此喝豆浆的同时要吃些面包、糕点、馒头等淀粉类的食品，或者是吃完正常早餐后一至两个小时喝豆浆，这样可以使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分的发生酶解，能在胃中被消化充分，蛋白质得到充分的吸收，使营养物质被充分吸收，达到补益身体的效果。豆浆是国人喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉，豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2和烟酸，此外豆浆还含有铁、钙等矿物质，是一种营养极其丰富的饮品，但是要注意食用的时间。
  语音时长 1:37”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 7038次

• 豆浆可以空腹喝吗
  不建议空腹喝豆浆。豆浆当中的蛋白质会在人体内转化为热量被消耗掉，不能充分起到补益作用，建议在喝豆浆的同时吃些面包，糕点，馒头等淀粉类食品，可使豆浆当中的蛋白质在淀粉的作用下与胃液较充分的发生酵解，使营养物质被充分吸收。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 3001次

• 空腹能喝豆浆吗
  空腹喝豆浆，对于正常人而言影响并不是很大，豆浆属于高植物蛋白饮品，对于儿童的发育成长有很大的帮助，但是建议还是餐后饮用豆浆，因为空腹喝豆浆即便是不会造成胃部损伤但是会引起胃部饱胀，导致食欲下降，建议还是在餐后饮用。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 6104次

• 早上能空腹喝豆浆吗
  早上我们是不建议空腹喝豆浆的，因为早上空腹喝豆浆是不好的，当空置的腹胃已经有点儿酸，再喝一些豆浆，胃就会加多酸的成分，久而久之就会发展成胃痛的。当人体摄入了足量的淀粉以后，再喝一些蛋白质含量比较丰富的豆浆，这样豆浆就不会单纯的转化为热能，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体的新陈代谢的。一般来
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1346次

• 空腹喝豆浆会拉肚子吗
  空腹喝豆浆一般不会拉肚子。豆浆是将大豆用水泡涨后，再经过磨碎、过滤、煮沸等工序制作而成，是比较常见的饮品。豆浆的营养价值比较丰富，里面包含植物蛋白、钙、磷、铁、锌等，日常适当的喝一些豆浆，可以给身体提供多种营养成分，有利于身体健康。在喝豆浆时并没有时间限制，空腹也可以正常喝豆浆，临床并没有发现空腹喝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 352次