空腹血糖正常值波动在3.9至6.1毫摩尔每升,所以血糖为4.7毫摩尔每升是正常的。虽然血糖值正常,建议也要定时的监测血糖,由于当前糖尿病的患病率越来越高,所以要做好提前预防的措施。
建议可以树立正确的进食观,采取合理的生活方式,糖尿病虽然存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量过度的摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因,热量适当的摄入、低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足是最佳的饮食配伍。
定期的测量血糖以尽早发现无症状性的糖尿病,应该将血糖的测定列入中老年常规的体检项目,即使一次正常者仍要定期的测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、白内障等等都要及时去测定和仔细的鉴别以及尽早的诊断,争取早确诊早治疗。