做些噩梦对身体没有大碍,经常梦魇可能是身体有病或者是心里有压力,如果说不及时处理可能会引起疾病或是引起心理一场,说焦虑恐惧不安害怕入睡等等的方法主要就是缓解内心矛盾冲突和消除紧张情绪,出生活中的梦魇。
第一就是消除矛盾冲突。生活当中有不愉快的事发生,学习不好老师批评父母责备等等,难免有各种心理压力,父母及时疏导缓解心理压力,放松紧张情绪可以减少恶梦的发生。
第二就是治疗躯体疾病。身体上的疾病像寄生虫病,支气管哮喘等,及时的治疗消除疾病对身体的刺激。
第三就是保持情绪愉快,生活愉快情绪快乐的人往往很少做噩梦。
第四就是克服依赖的习惯,恶梦的人要在梦中是被害的,很少是梦境的主使者,所以说白天应该积极主动的生活学习和活动,克服依赖的习惯。