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• 睡眠不好如何调理

  睡眠是一个人的正常的生理情况，有人说人的生命假如说有100岁的话，他应该有30年的睡眠时间，他的是一个人体生理的正常的一种表现，睡眠不好的人，往往会出现身体抵抗力下降，会罹患各种各样的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增长，在白天是消耗的，只有在睡眠的情况下，才进行整理、归纳、提高增加免疫力以后，在生理活动方面，才有了抵抗外界侵蚀，细菌感染等等，各种各样刺激的一种防御的措施，如果我们长期睡眠不好，造成了这种损失，不仅仅是缺觉、疲劳、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使临床上出现各种各样的感染，各种各样的一种表现，那么应用抗菌素的治疗，效果都不是很理想的。所以睡眠问题是一个很重要的问题，它不是单纯的睡觉和休息，它有大脑调整、信息的整理、免疫力的增加等等很复杂的一系列的生理活动，所以应当重视治疗睡眠问题。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 117531次

• 肠胃不好如何调理

  肠胃不好的患者应该在饮食上去调理，饮食调养基本原则是饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，平时多吃易消化食物如稀饭、粥等，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。平常可以多吃点薏米、白扁豆、山药、大枣，平时可煮粥食用。也可以适当锻炼下，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 13382次

• 怀孕情绪不好
  ​怀孕期间由于孕妇身体之内激素的变化，可能会产生情绪不好，同时，尤其是初次怀孕的孕妇，可能出于对宝宝健康或者对生产的恐惧，也会造成情绪不好。如果孕妇情绪不好，可能会对下丘脑造成不良的影响，这样宝宝出生后情绪容易不稳定、爱哭闹，如果孕妇总是发脾气或心情郁闷，可能会令孕妈咪的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎宝宝缺氧，影响发育，同时，孕妇心情不好，还可能会使胎儿大脑发育不良，甚至是导致胎儿畸形。因为孕妇情绪的变化，会引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育。在早孕的时候，胎宝宝还不稳定，孕妈妈情绪不稳定，可能会影响胎儿脏器的发育，有可能会使胎动过速，胎盘早剥。孕妇情绪不好，最根本的还是要从孕妇本人的心境入手，引导孕妇经常地出外走走，散散心，家人也要注意对孕妇的态度，由于孕期孕妇的担心会比较多，家人应当积极的进行开导，并且注意调节气氛，引导孕妇快乐，使孕妇压抑的心情能够释放。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 21639次

• 早孕情绪不好胎儿会唇腭裂吗
  早孕如果说宝妈的情绪不好，是有可能造成胎儿的唇腭裂。首先唇腭裂的致病因素里面就与心情有关。所以说，孕妇在怀孕期间应该避免精神过度紧张，而且还应该避免情绪激动，应该保持愉快的平和的心情，这样才能够有效的预防唇腭裂。当然还应该避免频繁的接触放射线或者是微波，应该避免过度的劳累和外伤，孕妇还不能抽烟，也不能吸二手烟，也不能酗酒，应该避免感染病毒性的疾病。患病之后应该不能吃可能导致胎儿畸形的一些药物。这些都是必要的预防唇腭裂发生的措施。所以说，早孕如果情绪不好，是有可能造成胎儿唇腭裂。
  语音时长 01:19”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-03-16 3086次

• 怀孕情绪不好如何缓解
  孕期保持良好的情绪非常的重要，良好的情绪有利于胎儿的神经系统发育。怀孕情绪不好，可以听一些轻音乐，多出去散散步，好友谈心聚餐。怀孕中期还可以出去旅行，放松一下心情。多亲近大自然，呼吸新鲜空气，更利于胎儿和母体的健康。
  孙青 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 2402次

• 怀孕情绪会有变化吗
  绝大部分女性在怀孕期间情绪都会波动比较大，由于体内荷尔蒙变化的影响，导致孕妈妈没有办法对自己的情绪进行控制。身体内激素的变化只是一部分的原因，最主要还是因为怀孕期间的生理上的反映给孕妈妈带来的生活不便而导致心理上的情绪化，家人要做好对孕妈妈的身心关怀。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-01-14 5302次

• 怀孕情绪不好
  ​怀孕期间由于孕妇身体之内激素的变化，可能会产生情绪不好，同时，尤其是初次怀孕的孕妇，可能出于对宝宝健康或者对生产的恐惧，也会造成情绪不好。如果孕妇情绪不好，可能会对下丘脑造成不良的影响，这样宝宝出生后情绪容易不稳定、爱哭闹，如果孕妇总是发脾气或心情郁闷，可能会令孕妈咪的血压升高，会出现阻碍胎盘血液
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 345次

• 怀孕情绪不好
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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 172次