一,断奶的时候是非常有讲究的,一般不提倡吃药和打针的方法进行断奶,可以选择一些抑制乳汁分泌的食物,如韭菜,麦芽水,人参等达到断奶效果。
二,节食瘦身不可取。因为节食的时候,随着身体脂肪组织的减少,胸部的组织也减少,但是连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就会变小,变下垂。
三,可以使用按摩的方法,一只手从乳房下部拖住,并顺势向腋窝方向轻轻的揉乳晕,另一只手,轻轻的挤压住,用食指和中指贴紧胸部,压紧乳头并顺势轻轻向外拉,注意不要拉疼。
用食指和中指贴紧胸部夹起乳头轻轻挤压手指,稍稍并紧行圆弧形旋转,一手按住腋下的部位,另一只手手掌托着一边的乳房,轻轻向上推,两手贴紧乳房四周,由内向外打圈按摩,一只手放在胸骨的位置,向腋窝方向画罗圈状按摩。也可以用一只手托着乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,但是注意不要打疼,也可以使用正规的美胸产品。