吃口香糖会胖吗_张硕医生的语音科普

吃口香糖，如果不讲究科学的方法，一定会变胖，并且诱发一些口腔疾病和牙齿方面的疾病。

但是如果是科学的方法食用口香糖还是有好处的，那么什么是科学的方法。主要是看两个方面：

一，是在选购口香糖的时候，要记住不要选取含糖的口香糖，大家所说的即使是木糖醇的口香糖，也还是会转化成葡萄糖，这点是不需要担心的，所以推荐木糖醇的口香糖。

第二，就是咀嚼的时间不要过长，因为过长，会导致唾液分泌的过多，造成胃酸分泌也会过多，对胃会有伤害，十五分钟是最好的选择，可以通过嘴部蠕动，使自己的脸型变得更完美，对于脸部的皱纹色斑，都有明显的改善效果。

总之吃口香糖的好处，也是有很多的，但一定要记住不要过量的食用口香糖，过量的食用口香糖会导致发胖，而且如果是过量的食用口香糖，咀嚼肌的运动量过大，也会导致脸部的轮廓，会有一些变化，所以在吃口香糖的时候，一定要注意方法。

吃口香糖会胖吗