第一,考虑是一个肩周炎,肩周炎的症状表现是开始的时候是肩膀的疼痛,开始是一阵一阵,时间久就是持续的痛,也会出现活动受限的情况。肩周炎就是这种表现,得肩周炎可以每天坚持体育锻炼,改变自己错误的生活和工作习惯就可以。
第二,考虑是一个颈椎病,这时那就需要掌握一些治疗方法来进行调节:
1,调节枕头与睡眠的体位,枕头不可过高或者是过低过硬其次那是睡眠的体位可以采取侧卧位或者是仰卧位。
2,是纠正与改变工作中的不良的体位,可以在工作休息的时候不断的改变头部及颈部的体位,只为避免长时间的保持一种姿势,或者是工作时间较长的时候,要定期的远望。