辨别产后抑郁症从以下几个方面来进行辨别:
一,精神非常紧张,很容易焦虑脾气非常大,动不动就不受控制的发怒。
二,变得特别爱哭,很敏感,总是突然的情绪低落,不喜欢和别人交流,总是回想以前失败的场景,很自卑,满满的消极情绪。
三,失眠非常严重,明明很困却难以入睡,白天和夜里都不能好好休息。
四,对周围的事物都提不起兴趣,甚至是厌恶。
五,身体不舒服,总是有头痛,耳鸣,疲倦感很重,提不起精神。
六,食欲好的时候不管什么食物都很能吃,不好的时候看到饭菜就恶心,想吐,很不稳定。
七,如果说宝妈有以上的这些症状就有可能患上了产后抑郁症,要及时调整情绪,防止恶化加重,及时通过一些方法调整好自己的心态,严重的时候可以找心理医生来进行帮助。