高血压与高血糖是有非常密切的关系的,当血糖升高会引起血浆渗透压升高,血容量增加。全身的血容量增加之后,血管承受的压力增加,就会导致血压升高。而且高血糖还可以引起胰岛素抵抗,胰岛素活性降低,血管内皮细胞一氧化碳生成减少,血管收缩作用间接性的增强,导致血压升高。而高血压也可以导致血糖升高,因为长期的高血压的状态,可以引起胰岛素抵抗,内皮损伤,从而引起血糖代谢不良,导致血糖升高这种情况,所以高血压与高血糖密切的关系。
患有高血压的病人,一定要注意自己的饮食习惯,尽量的要低盐、低脂、低糖摄入。而患有高血糖的病人一定要关注自己的血压,通常在高血糖病患了多年之后,都会出现血压升高的这种现象,所以在监测血糖的同时要监测血压。
而且一定要注意自己生活习惯的改变,尽量避免糖的摄入,避免盐性过大和油脂过大摄入。要多吃一些新鲜的蔬菜,水果,适当的运动、锻炼。还要有规律的作息,戒烟、戒酒,尽量少吃腌制的食品以及油炸、油煎、肥肉这种食物,尽量的多吃一些像苹果、柚子、猕猴桃,再就是绿色的纤维素含量高的蔬菜,才有助于身体的健康。