老是觉得口干什么原因_曹兴军医生的语音科普

可能是因为一天没有喝多少水，很多人一天都喝不了一杯水，身体没有得到充足的水分滋润，自然而然会有感觉口干的感觉，所以要保证每天至少要饮四杯水，也有可能是气血亏虚。

一、如果是老人家容易口干，一般是由于气血亏虚的原因。

二、在日常生活中不能天天坐着不运动，但也不能做太过剧烈的运动来导致体内水分缺失严重，导致口干。

三、上火，如果我们的日常饮食不规律，很容易引起上火的情况，由上火引起的口干，需要我们喝一些菊花茶、凉茶等来降降火。

四、重口味，有的人属于那种无辣不欢的类型，然后在日常中吃太多的辣或刺激性的食物，会导致我们出现口干舌燥的情况，这是对于健康极为不利的。

五、剧烈运动，一般剧烈运动后，我们的身体会排出大量的汗水，进而导致我们的体内缺水引发口干，这种情况，我们最好要在运动后喝一些盐水或运动饮料也是比较合适的。

六、饮食习惯，如果你在日常饮食里，特别喜欢吃过咸或过于油腻的食物，也会容易导致口干的情况，最好在日常生活中要多吃蔬菜水果来缓解这种情况。

老是觉得口干什么原因