哺乳期可以吃山楂,不会回奶的,但是山楂吃要适量,因为会产生胃酸,导致胃部的不舒服。所以吃大量的,哺乳期的时候要多吃肉类,蛋类这些高蛋白的食物,下奶比较快,也要多吃各种肉,鸡肉,鱼肉,骨头肉,炖两到三个小时,使营养成分入汤中,汤变成乳白色,喝这个汤汁下奶比较好。
哺乳期的时候一定不要吃辛辣,刺激和凉的,因为特别辛辣刺激或者特别凉的食物,通过乳汁排泄之后会刺激新生儿的肠道,甚至会导致孩子腹泻,所以在生活上,饮食上都要注意。
哺乳期可以吃山楂,不会回奶的,但是山楂吃要适量,因为会产生胃酸,导致胃部的不舒服。所以吃大量的,哺乳期的时候要多吃肉类,蛋类这些高蛋白的食物,下奶比较快,也要多吃各种肉,鸡肉,鱼肉,骨头肉,炖两到三个小时,使营养成分入汤中,汤变成乳白色,喝这个汤汁下奶比较好。
哺乳期的时候一定不要吃辛辣,刺激和凉的,因为特别辛辣刺激或者特别凉的食物,通过乳汁排泄之后会刺激新生儿的肠道,甚至会导致孩子腹泻,所以在生活上,饮食上都要注意。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测