吃香蕉对胃好吗

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医生主讲实录

吃香蕉对胃是有一定好处的,香蕉能够预防胃溃疡的化学物质五羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。

香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素、转换酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦,减轻疼痛和忧郁,香蕉还有润肠和止泻的作用。

胃不好的患者平时要注意养成良好的饮食习惯,饮食应该以清淡易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物,注意少食多餐细嚼慢咽,平时要多喝一些温开水多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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