吃木耳大便会变黑吗

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医生主讲实录

吃木耳可能会使大便变黑,大便变黑的原因有很多。如果说胃肠道、消化道没问题的话,吃带有黑色素的食物或者是吃深色的食物就有可能使大便变黑,因为这些食物中的黑色素会分解到粪便中,随着身体的代谢一起排出。

而黑木耳中含有一定量的黑色素,所以吃了黑木耳后大便会变黑,是不必太过担心的。平时要注意饮食方面的调养,饮食应该以清淡易消化为主,避免生冷油腻、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐细嚼慢咽,平时要多喝一些温开水多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、过度劳累。

以上内容仅供参考

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