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• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

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  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 5962次

• 如何预防肝炎

  预防肝炎主要是从几个途径，第一个途径，最危险的乙肝、丙肝，它主要的途径是输血，静脉的途径。这个输血大家，目前因为血制品管理比较严格，都比较容易做到。容易忽视的，比如说像针灸，一定要使用一次性的针来做针灸。还有其他比较容易忽略的，像纹身、纹眉、穿耳洞，还有修脚，还有洗牙，这些日常生活中接触到的。这些途径都会出现流血，它相对来讲，乙肝、丙肝传播的机会是有的，这是最主要的。其他的消化道传播，消化道传播，甲肝和戊肝是最多见，乙肝、丙肝不是主要的途径，这条途径是主要大家注意吃，主要是像海产品、生鱼片，像一些毛蚶，这些生的海产品，要注意这个感染的机会是相对多一些，其他的途径就比较少见。

  

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  王笑梅 主任医师北京地坛医院

  2019-11-04 4320次

• 逃学有什么危害
  一，影响青少年的学习和前途，青少年主要学习任务很重，一旦逃学旷课会影响学习，不仅影响他的学习内容，还会造成新的一些学习问题。二，影响家长和老师的正常工作，学生逃学以后，家长老师就要放下工作，花时间找人搞清逃学的原因，为逃学的学生补课，同时为了找逃学的孩子，家长不得花费很多的时间和精力，给家庭带来很多不利的影响。三，导致青少年犯罪，逃学是犯罪的一个雏形，逃学的孩子在社会上游荡、闲散，容易在不良刺激的诱惑之下产生犯罪的念头，有机会进行一些犯罪活动，有时对一些不良分子发现利用、教唆，拉他们下水参与了一些犯罪活动，确实也有不少逃学的青少年后来走上犯罪道路的这样一些事实。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-14 5279次

• 逃学有什么表现
  逃学是厌学的一种极端表现，表现为无故不去上学，用假象欺骗父母，父母并不知道孩子逃学。多数逃学学生白天在外游荡，晚上按时回家，逃学可间断或连续发生，有的可能夜不归宿，有的甚至流浪在外。如果学生无故不去上学，事前父母并不知道孩子没有去上学，也不向学校请假，而且一而再再而三地不断发生，这就是逃学行为。旷课与逃学有程度上的区别，旷课往往偶尔发生，时间较短或者不去上某些课程，而不是整天都不去上学。
  语音时长 1:29”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-22 5568次

• 癫痫如何预防
  病情分析：有些情况如长时间看电视、用电脑、睡眠不足，过度疲劳、饮酒、情绪剧烈波动、感冒发热等均可增加癫痫患者的发作频率，这些都是诱发癫痫发作的因素，应尽量避免。意见建议：癫痫发作的致病因素很多，大多数能够查明病因，从而指导治疗，因此，一旦发生抽搐，应立即前往医院，检查病因，并从根源上治疗。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-10-26 601次

• 如何预防帕金森
  预防帕金森首先要预防脑动脉硬化，要控制好血压，血糖或者高血脂症，避免和减少接触，对人体神经系统有害的物质，比如一氧化碳，二氧化碳等，平时要加强体育锻炼和脑力活动，延缓脑神经组织衰老，这样对预防帕金森病有很大的作用。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1302次

• 逃学有什么危害
  一，影响青少年的学习和前途，青少年主要学习任务很重，一旦逃学旷课会影响学习，不仅影响他的学习内容，还会造成新的一些学习问题。二，影响家长和老师的正常工作，学生逃学以后，家长老师就要放下工作，花时间找人搞清逃学的原因，为逃学的学生补课，同时为了找逃学的孩子，家长不得花费很多的时间和精力，给家庭带来很多
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 617次

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  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 1700次