如何预防呼吸道传染病

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医生主讲实录

预防呼吸道传染病的重要手段是保持良好的个人卫生习惯,包括勤洗手,乘坐公交车,商场购物,触摸门把手,扶梯等公共设施后,要尽快用肥皂或洗手液洗手,注意保持室内空气清新新鲜,每日应开窗通风两次,每次最好能达到2小时,保持空气流通,和阳光照射。因为阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用。

尽量减少到人群密集的场所活动,按时接种疫苗,加强锻炼,增强体质,注意生活规律,保证睡眠充足,适当增减衣物,避免受凉感冒,适当增加水分和维生素的摄入,注意多补充些鱼,肉,蛋,奶等营养价值较高的食物,增强机体免疫功能。

以上内容仅供参考

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