自杀如何防治

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医生主讲实录

第一,开展思想教育,树立正确的人生观。人的生命有限,一个人如果能更好的珍惜自己和他人的生命和平共处,将会有一个幸福美好的生活。

第二,学校也要开展心理健康教育,提高心理承受能力。正确的对待生活上的一些挫折问题,克服消极情绪,消除抑郁、焦虑、自卑等一些不良心理。

第三,自我调适情绪,有消极低落抑郁情绪及时调整,防止恶化。一个就是自我宣泄,和自己比较要好的同学、朋友去聊一聊,求得别人的帮助。还有就是情绪低落的时候,可以哭一场或者参加一些体育活动,逛逛街、看看电影、写写日记等等,都有助于化解这种消极情绪。再就是回避一些独处,如喝酒或者是吸烟,避免接触一些刀剑或者是安眠类的药物等等。

第四,预防预测自杀高危人群,预测也是作为防治的重点。对于性格比较孤僻、情绪悲观低落、家庭不和睦的、缺乏自信心的,有过电视情绪的或者有自杀行为的,或者自杀未遂的,应该特别重点做好防护。

以上内容仅供参考

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