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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 2779次

• 脂肪肝怎么才能减掉

  减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 2404次

• 脂肪肝怎么消除
  脂肪肝是一种常见的肝病，消除脂肪肝要做到以下几个方面：首先就要控制饮食，平常不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，将血脂控制在正常的范围，大部分患者都可以得到明显改善。同时要加强体育锻炼，将过多的体脂消耗掉，可以进行跑步、游泳、打球、爬山等等运动，这样可以促进过多的脂质代谢，有利于脂肪肝的恢复。平常要定期检查肝功能、血脂、肝脏彩超等情况，如果出现肝功能升高，就要给予保肝降酶治疗，可以选择双环醇、还原型谷胱甘肽等药物进行护肝。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-04 2690次

• 怎么消除脂肪肝
  脂肪肝主要是由于肥胖引起的，首先要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，要养成低盐低脂的饮食习惯，不要吃动物内脏、油炸类食物、烧烤类食物以及各种肥肉等，要多锻炼身体，可以做一些有氧的运动，这样可以促进体内脂肪的消耗，减轻肝细胞的代谢负担，还需要定期的检查血糖、血脂、肝功能等情况。如果出现肝功能异常，还需要服用药物治疗，可以选择双环醇、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽等药物治疗，要密切的监测肝功能，这样可以评估治疗的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:11”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2021-05-03 938次

• 怎样才能消除脂肪肝
  病情分析：想要改善脂肪肝就需要做到以下几个方面，首先要戒酒，做到低脂饮食，减少肥肉动物内脏以及油炸类食物的摄入；其次，还需要科学的减肥控制体重，最后还需要密切的监测肝功能，如果出现异常，需要服用保肝药物进行治疗。意见建议：建议在平常要注意监测肝功能，血脂，血糖以及肝脏影像学，尽早将脂肪肝控制住，不然有可能会发展为肝硬化，平常要多做一些有氧的运动，多补充维生素类的食物，对于改善脂肪代谢也很关键。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-11 801次

• 脂肪肝怎么消除
  病情分析：要想消除脂肪肝，首先要养成良好的生活习惯，包括低盐低脂低糖饮食，不要吃肥肉、动物内脏、油条、猪脚、猪皮、蛋黄等，其次要控制体重，不能过于肥胖，加强锻炼。意见建议：脂肪肝要定期查肝功能、血脂、肝彩超，如果出现肝功能异常可以加用保肝药物等治疗，如果出现血脂过高，可以使用降脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-16 1603次

• 怎么样才能消除脂肪肝
  一般通过改善饮食、适当锻炼、规律作息、药物治疗、手术等方法才能消除脂肪肝，症状严重的患者应及时就医治疗。1、改善饮食：脂肪肝患者平时需要以清淡易消化的饮食为主，尽量不要吃高脂肪，高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，对消除脂肪肝有一定作用。2、适当锻炼：患者可以根据身体的状况适当的骑自行车、游泳、
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次

• 有了脂肪肝应怎么锻炼才能消除
  通常情况下，脂肪肝的患者可以通过跑步、仰卧起坐、骑自行车等锻炼方式消除。1、跑步：患者可以通过跑步消除脂肪肝。因为在患者跑步时，可以加快血液循环，促进身体新陈代谢，便可以将体内的多余热量、脂肪代谢排除体外，达到减掉脂肪肝的目的。2、仰卧起坐：可以通过做仰卧起坐的方式，消除脂肪肝。在人体做仰卧起坐时腹
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-10-25 104次